El Regalo de la Calma — Programa Terapéutico Vivencial con Hipnosis para la Regulación de la Ansiedad
La ansiedad puede llegar a convertirse en un obstáculo constante: el corazón se acelera, aparece el nudo en el estómago, la mente no deja de anticipar peligros y el miedo termina limitando lo que hacemos día a día.
Este taller nace para ti, que deseas dejar de luchar contra la ansiedad y aprender a comprenderla, regularla y transformarla.
Se trata de un proceso vivencial de 6 sesiones online.
Precio del curso
190,00 €
Información del taller
El Regalo de la Calma — Programa Terapéutico Vivencial con Hipnosis para la Regulación de la Ansiedad
Seis sesiones online en vivo con hipnosis clínica y entrenamiento cuerpo-mente. Desactiva la ansiedad y entrena la calma en tu día a día.
La ansiedad puede llegar a convertirse en un obstáculo constante: el corazón se acelera, aparece el nudo en el estómago, la mente no deja de anticipar peligros y el miedo termina limitando lo que hacemos día a día.
Este taller nace para ti, que deseas dejar de luchar contra la ansiedad y aprender a comprenderla, regularla y transformarla.
Se trata de un proceso vivencial de 6 sesiones online, donde combinamos:
- Psicoeducación clara y accesible: comprenderás cómo funciona la ansiedad y qué la mantiene.
- Ejercicios prácticos de regulación y reestructuración cognitiva: técnicas paso a paso que podrás aplicar en tu vida diaria.
- Espacio de compartir en grupo: un lugar seguro, guiado y respetuoso para expresar y escuchar.
- Hipnosis clínica en directo: cada sesión incluye un proceso hipnótico diseñado para trabajar con el inconsciente, reducir síntomas y reprogramar patrones de miedo.
🎯 Objetivos del programa
- Comprender qué es la ansiedad, cómo aparece y qué función cumple.
- Aprender a detener el círculo de pensamientos ansiosos.
- Identificar y transformar las creencias nucleares que sostienen el miedo.
- Practicar técnicas de exposición gradual y regulación emocional.
- Reestructurar los pensamientos obsesivos y rumiantes.
- Integrar nuevas creencias positivas y recursos personales de calma y seguridad.
📅 Fechas y horarios
El programa consta de 6 encuentros online en directo, de 2 horas cada uno:
- 8 de enero
- 22 de enero
- 5 de febrero
- 19 de febrero
- 5 de marzo
- 19 de marzo
⏰ Horario: 10:00 a 12:00 (hora España)
📌 Estructura de cada sesión
Cada sesión combina 4 pilares:
- Psicoeducación – explicación sencilla sobre ansiedad, creencias y mecanismos mentales.
- Ejercicios prácticos – técnicas de reestructuración cognitiva, regulación y exposición.
- Espacio de compartir – preguntas y reflexión en grupo, en un entorno seguro.
- Hipnosis clínica –
👩🏫 Quién lo imparte
El taller está dirigido por Luisa y Laura, directoras de la Escuela y del Instituto de Hipnosis y Psicología, especialistas en hipnosis clínica aplicada a los procesos de transformación emocional.
💳 Precio e inscripción
Precio normal: 190 €
👉 Las plazas son limitadas para garantizar un acompañamiento cercano y personal.
🌟 ¿Qué te llevarás de este proceso?
- Entenderás la ansiedad desde un lugar nuevo, sin miedo.
- Aprenderás herramientas prácticas para regular tu mente y tu cuerpo.
- Experimentarás la hipnosis clínica como un recurso real de transformación.
- Recuperarás actividades y espacios que la ansiedad te impedía disfrutar.
- Saldrás con un plan claro y seguro para continuar tu proceso de cambio.
Este no es un curso teórico. Es un programa vivencial, práctico y transformador, con el método para transformar la ansiedad en calma del Instituto de Hipnosis y Psicología.
Tu opinión nos importa
Resolvemos tus dudas
Encuentra respuestas rápidas a las preguntas más comunes sobre nuestra formación.
¿Necesito experiencia previa para participar en los talleres?
No, en absoluto. Nuestros talleres están pensados para cualquier persona, independientemente de su formación o experiencia previa. Te guiaremos paso a paso y aprenderás desde lo más básico de una manera práctica y sencilla.
¿Qué papel tiene la hipnosis en los talleres?
La hipnosis clínica es una parte fundamental de cada taller. No se trata de hipnosis de espectáculo, sino de un estado natural de la mente, seguro y consciente, que nos permite trabajar directamente con el inconsciente para facilitar cambios profundos. En cada sesión experimentarás inducciones hipnóticas guiadas, adaptadas al objetivo del taller (regular la ansiedad, mejorar el sueño, aliviar el dolor, etc.).
¿Es segura la hipnosis? ¿Voy a perder el control?
Sí, es completamente segura. Durante la hipnosis nunca pierdes el control: estás consciente, recuerdas todo lo que ocurre y puedes salir del estado cuando quieras. Nuestro papel es guiarte y acompañarte, no imponerte nada.
¿Cómo funcionan los talleres?
Cada taller está estructurado en varias sesiones online en directo. En cada sesión combinamos:
- Psicoeducación: explicaciones claras y sencillas para entender lo que ocurre.
- Ejercicios prácticos: técnicas que podrás aplicar en tu día a día.
- Espacio de compartir: un tiempo seguro y guiado para expresar tu experiencia si lo deseas.
Hipnosis clínica en directo: para integrar el aprendizaje y reforzar el cambio.
¿Qué necesito para participar?
Solo necesitas:
- Un ordenador, tablet o móvil con conexión a internet.
- Un espacio tranquilo donde no te interrumpan durante la sesión.
Auriculares (opcional, pero recomendable para mejorar la experiencia durante la hipnosis).
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión?
Sabemos que pueden surgir imprevistos. En algunos talleres se ofrece la posibilidad de acceder a la grabación de la parte teórica y práctica (no siempre a la hipnosis, por cuestiones de seguridad). Escríbenos y buscaremos la mejor manera de que no te pierdas nada.
¿Cuántas personas participan en cada taller?
Los grupos son reducidos para asegurar un acompañamiento cercano y personalizado. Queremos que cada persona se sienta escuchada y acompañada en el proceso.
¿Cómo me conecto a las sesiones?
El mismo día del taller recibirás en tu correo electrónico un enlace privado de Zoom. Solo tendrás que hacer clic y unirte a la sala virtual.
¿Los talleres sustituyen una terapia individual?
No. Los talleres están diseñados como procesos de aprendizaje y experiencia vivencial, que pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida y manejar mejor tus síntomas. Si consideramos que necesitas un acompañamiento más individualizado, te lo haremos saber y te orientaremos en ello.
¿Cómo puedo inscribirme?
En cada taller encontrarás un botón o enlace directo de inscripción. Una vez realices el pago, recibirás un correo de confirmación y, antes de cada sesión, el enlace de acceso.
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